"Il linguaggio può soltanto descrivere questa
condizione, ma lo Zen pretende che noi la realizziamo – la nostra Vera Natura –
attraverso questo corpo e mente.
Innanzitutto, impara come sedere in Zazen:
raddrizza il tuo corpo; libera il tuo diaframma; respira dal basso addome; e
osserva te stesso.
Poi, trasporta quello Zazen seduto nello Zazen dell’azione:
presta attenzione; pensa profondamente; sii generoso con il tuo tempo, la tua
energia, e la tua abilità per essere di beneficio agli altri.
Riposati
brevemente, e rigenerati sedendo in Zazen.
Sii paziente e diligente.
Quando i
tempi saranno maturi, tutto sarà chiaro – inevitabilmente.”
© Tora Kan Dōjō
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