"Nel combattimento e nella vita di tutti i giorni dovresti essere risoluto attraverso la calma."
Miyamoto Musashi
"Come un sentiero d'autunno: appena è tutto spazzato, si copre nuovamente di foglie secche."
Franz Kafka
"Lo Zen senza l’esperienza fisica che lo deve accompagnare non è altro che vuote chiacchiere. Tutte le vie marziali senza una veritiera realizzazione della Mente Universale [cioè del Vero Corpo dell’Uomo] in altro non consistono se non in comportamenti bestiali."
Omori Sōgen Roshi
"Ricordo che quando avevo 14 anni ed avevo iniziato da poco più di un anno la Pratica del Karate-Dō lessi un'intervista ad un Maestro giapponese che affermò: 'posso praticare il Karate-Dō anche immobilizzato in un letto d'ospedale...'
Rimasi folgorato da quella frase, che mi restituiva un senso profondo della Pratica che andava oltre l'atletismo e l'approccio sportivo..."
Paolo Taigō Spongia Sensei
"Albore che agli occhi rivela un celeste opaco all'orizzonte, come un antico bacio d'amore dell'universo.
Vorrei soltanto essere semplice stanotte, come la luna che dall'alto al basso, tutt'intorno... lieve si posa."
Monica De Marchi
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